＊リラックスヨガ＊

 あわただしい日々のストレスや疲れを手放し、心身のバランスを回復していただけます。

ゆっくりとしたヨガの動きは日常的に緊張している心と身体を『緩める』ことが出来ます。

初めてヨガをされる方にもおすすめです。心地よいリラックス感を味わって下さい。

＊ビューティーヨガ＊

 筋トレ効果の高いポーズや美容の為のポーズをバランス良く組み込んであります。

若干運動量の多いプログラムとなっていますので、ダイエット目的や美しいボディライン、

若々しさを保ちたい方におすすめです。

＊ パワーヨガ＊

連続してさまざまなポーズをとるため、かなり運動量が多いプログラムとなっています。

ダイエット効果や筋力アップを期待される方は是非チャレンジしてみて下さい。

＊ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）＊

身体の土台となる骨盤（ペルヴィス）を中心に、全身を自分の力で整える力を身につけます。

運動をされている方のボディメンテナンスにもおすすめです。

ビューティー・ペルヴィスはスタジオヨギーのオリジナルメソッドです。

『強く、美しく、しなやかに』をコンセプトに、人と競い合う美しさではなく、個性や年齢とともに自らのもつ健康美を引き出すトータル・ボディワークです。